Früchte zur Blutzuckerkontrolle: Richtige Auswahl und Menge wichtig
Menschen mit Prädiabetes oder Diabetes vermeiden oft Früchte aufgrund ihres natürlichen Zuckergehalts. Endokrinologen betonen jedoch, dass Menge und Zubereitung entscheidend sind – ganze Früchte mit Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien können bei der Blutzuckerregulation helfen.