Nächtliches Snacken schadet Gewicht und Zuckerhaushalt
Experten warnen, dass häufiges Essen spät nachts negative Auswirkungen auf das Körpergewicht hat und den Blutzuckerspiegel anhebt sowie den zirkadianen Rhythmus des Körpers stört. Ernährungswissenschaftler weisen darauf hin, dass nicht nur das Was, sondern auch das Wann der Nahrungsaufnahme wichtig ist.