Studie: Natürliches Tageslicht verbessert Schlafqualität
Forscher der Universität Manchester haben eine paradoxe Beziehung zwischen Tageslicht und Schlaf entdeckt. Die Studie zeigt, dass die Zeit, die Menschen im natürlichen Tageslicht verbringen, ihnen helfen kann, früher einzuschlafen und tieferen Schlaf zu erreichen.