Studie zeigt: Proteinzufuhr schützt Muskelmasse bei Gewichtsverlust
Eine neue Studie der Rutgers University zeigt, dass eine erhöhte Proteinzufuhr während einer Diät dazu beiträgt, Muskelmasse zu erhalten. Ziel einer erfolgreichen Gewichtsabnahme sollte es sein, Fett zu verbrennen und nicht Muskelgewebe zu verlieren. Die Forschung liefert praktische Empfehlungen für eine gesunde Gewichtsreduktion.