Wassertrinken bei Hitze: Ausgewogener Ansatz notwendig
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist während Hitzewellen wichtig zur Vorbeugung von Komplikationen. Allerdings widerlegt die moderne Wissenschaft die Annahme "je mehr Wasser desto besser". Unzureichende Flüssigkeitszufuhr erhöht das Risiko für Austrocknung und Nierenprobleme, während übermäßiger Wasserkonsum ebenfalls schädlich wirken kann.