Ειδικοί στη διατροφή συστήνουν: Ποια θαλασσινά είναι βέλτιστα
Ειδικοί δίνουν συμβουλές για την επιλογή θαλασσινών για βέλτιστα υγειονομικά οφέλη. Σε σύγκριση με την επεξεργασμένη κόκκινη κρέα και αλλαντικά, το ψάρι και τα θαλασσινά συνδέονται με χαμηλότερους κινδύνους καρκίνου καθώς και μειωμένες πιθανότητες για διαβήτη και καρδιαγγειακές ασθένειες. Το άρθρο εξετάζει ποια θαλάσσια προϊόντα προτιμώνται και ποια πρέπει να αποφευχθούν.