Κατανάλωση νερού στη ζέστη: Ισορροπημένη προσέγγιση απαραίτητη
Η επαρκής υγρασία είναι σημαντική κατά τα κύματα καύσωνα για την πρόληψη επιπλοκών. Ωστόσο, η σύγχρονη επιστήμη διαψεύδει την υπόθεση ότι «όσο περισσότερο νερό τόσο καλύτερο». Η ανεπαρκής κατανάλωση υγρών αυξάνει τον κίνδυνο αφυδάτωσης και προβλημάτων νεφρών, ενώ η υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί επίσης να είναι επιζήμια.