Μελέτη: Το φυσικό ημερήσιο φως βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου
Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μάντσεστερ ανακάλυψαν μια παράδοξη σχέση μεταξύ του ημερήσιου φωτός και του ύπνου. Η μελέτη δείχνει ότι ο χρόνος που ξοδεύουν τα άτομα στο φυσικό ημερήσιο φως μπορεί να τους βοηθήσει να κοιμηθούν νωρίτερα και να επιτύχουν βαθύτερο ύπνο.