Μικρές καθημερινές συνήθειες για μια μακρύτερη ζωή
Το άρθρο ασχολείται με επιστημονικές ευρήματα από την έρευνα συμπεριφοράς που δείχνουν ότι οι μικρές, συνεπείς συνήθειες είναι πιο αποτελεσματικές από τις αυστηρές δίαιτες και τα εντατικά προγράμματα άσκησης. Η έρευνα διαψεύδει τον μύθο ότι απαιτούνται ακραία μέτρα για να ζήσει κανείς πιο υγιεινή ζωή.