Περίπατος ως συστολή προπόνησης για άτομα άνω των 60 ετών
Ένα άρθρο γνώμης εξηγεί τα οφέλη του τακτικού περιπάτου για τη διατήρηση της φυσικής κατάστασης και της ευζωίας σε άτομα άνω των 60 ετών. Ο ισπανός προπονητής José Ruiz προτείνει ότι ο περίπατος είναι μια απλή και αποτελεσματική εναλλακτική σε εντατικές προπονήσεις, χωρίς να απαιτεί ειδικό εξοπλισμό.