Στέρηση καφεΐνης: Θετικές επιπτώσεις στην ψυχή και τον ύπνο
Μια μελέτη του University College Cork δείχνει ότι η παραίτηση από τον καφέ για δύο εβδομάδες οδηγεί σε χαμηλότερη παρορμητικότητα και λιγότερο άγχος. Η κατανάλωση καφέ χωρίς καφεΐνη μπορεί επίσης να βελτιώσει τον ύπνο και τη μνήμη, όπως δείχνει η έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Nature Communications.