Συμβουλές για καλύτερο ύπνο κατά τις περιόδους καύσωνα
Ειδικοί ύπνου δίνουν συμβουλές για το πώς να κοιμάται καλύτερα κάποιος σε υψηλές θερμοκρασίες. Η υψηλή θερμότητα παρεμποδίζει τον φυσιολογικό μηχανισμό του σώματος μέσω του οποίου προετοιμάζεται για τον ύπνο, και απλά κόλπα μπορούν να οδηγήσουν σε ένα ψυχρότερο υπνοδωμάτιο και καλύτερη ποιότητα ύπνου.